46: फोलिक एसिड: लाभ, खाद्य पदार्थ, कमी

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हमारे शरीर को कई तरह के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। ऐसा ही एक तत्व है फोलिक एसिड, जो शरीर को कई रोगों से दूर रखता है। खासतौर पर गर्भावस्था में तो यह बहुत जरूरी होता है। हर साल जनवरी महीने के दूसरे सप्ताह को फोलिक एसिड सप्ताह के रूप में मनाया जाता है। जानते हैं, इसके महत्व और स्रोतों के बारे में। बता रही हैं इंदिरा राठौर और नेहा सेमवाल

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