दिल को दुश्मन नहीं-दोस्त बनाएं। आज की लाइफस्टाइल ने लोगों को जो प्रमुख समस्याएं दी हैं, उनमें दिल से जुड़ी बीमारियां भी शामिल हैं। पिछळे कुछ वर्षों में युवाओं में हार्ट प्रॉब्लम्स ब ... Read more
पिछले छह महीनों में कोविड संक्रमण से उपजे भय और एंग्जायटी के कारण लोगों की नींद का पैटर्न बहुत बिगड़ गया है। बहुत से लोग कह रहे कि उन्हें रात में ठीक से नींद नहीं आती। इसके अलावा सं ... Read more
ऐसा पहली बार नहीं हुआ है कि विश्व में किसी महामारी ने इतनी तबाही मचाई है। इससे पहले भी कई महामारियां आईं और चली गईं। इंसानी एकजुटता, वैज्ञानिक और सकारात्मक नजरिये, शोधों और वैक्सीन ... Read more
सितंबर के पहले हफ्ते को पोषण सप्ताह के रूप में मनाया जाता है। और कोरोना के इस दौर में तो इम्युनिटी को बनाए रखने के लिए भी खानपान पर ध्यान देना जरूरी है। बाजार में तमाम तरह के खाद्य ... Read more
क्या आपको किसी ने बताया है कि सोते समय आप अपने पैरों को हिलाते-डुलाते रहते हैं या पैरों में ऐसी बेचैनी होती है कि ठीक से नींद आना भी मुश्किल होता है? पैरों को हिलाने या थोड़ा चलने स ... Read more
अकसर कार्बोहाइड्रेट्स को सेहत के लिए विलेन की तरह पेश किया जाता है लेकिन क्या वाकई ऐसा है? सच्चाई यह है कि कार्ब्स शरीर के लिए बेहद जरूरी हैं। कार्ब्स के बारे में बहुत सी बातें कही ... Read more
हम जितनी भी भागदौड़ करते हैं, वह सब मसल्स की ताकत से ही संभव है। चोट लगने, गलत खानपान या जीवनशैली के अलावा उम्र बढ़ने के कारण मसल्स की सेहत प्रभावित होती है। इनकी ताकत को बनाए रखने क ... Read more
कोविड 19 का कहर अभी थमने का नाम नहीं ले रहा लेकिन अच्छी बात यह है कि ठीक होने वाले मरीजों की तादाद भी तेजी से बढ़ रही है। एक्सपर्ट्स का मानना है कि ठीक होने के बाद भी मरीजों में कुछ ... Read more
बहुत सी बातें जमा होती हैं हमारे दिमाग के स्टोर में, कुछ याद रहती हैं-कुछ भूल जाते हैं। कई बार तो बहुत सामान्य सी घटनाएं भी हम भूल जाते हैं, कभी दिमाग पर बहुत जोर डालने के बाद भी क ... Read more
मौसम बदलने के साथ ही ईएनटी से जुड़ी समस्याएं भी लोगों को परेशान करने लगती हैं। लेकिन ऐसे समय में जबकि कोविड-19 से जुड़े मामले लगातार बढ़ते जा रहे हों, सामान्य फ्लू के लक्षणों और ईएनटी ... Read more