इस एपिसोड में सुनिए. कौन से प्रोडक्ट्स पीरियड्स के लिए उपयुक्त है साथ ही सुनिए कि पीरियड्स के दौरान क्या खाये, क्या न खाये, कैसे योग और व्यायाम के ज़रिये पीरियड्स के दौरान हो रहे दर ... Read more
समय के साथ ह्यूमन बॉडी में अलग-अलग तरह के चेंजेस आते है. अर्ली प्यूबर्टी, पीरियड हाइजीन, सेक्सुअल अवेयरनेस जैसे कई मुद्दें हॉर्मोन्स और सेहत पर असर डालते है। कुछ ऐसे ही सवालों के ज ... Read more
अच्छा खाओगे तभी अच्छा सोचोगे! अपनी व्यस्तता भरी दिनचर्या में लोग सबसे ज्यादा अनदेखी खाने की करते हैं। जल्दी-जल्दी में बिना इस बात की परवाह किए खा लेते हैं कि उन्हें उस आहार से भरपू ... Read more
बदन दर्द एक आम समस्या है जो लगभग हर किसी को होती ही है, लेकिन इसकी वजह से किसी काम में मन भी नहीं लग पाता है। कई लोग बदन दर्द के लिए दवाइयों का सहारा लेते हैं, लेकिन ज्यादा दवाइयों ... Read more
मानसून यानि बरसात का मौसम आते ही बीमारियों का फैलना शुरू हो जाता हैं। लेकिन लोगो को बरसात का मौसम बहुत पसंद होता है, क्योंकि बरसात होने से तपती गर्मी से राहत मिलती है। इसके अलावा ल ... Read more
अति हर चीज की बुरी होती है | कोरोना ने हमारी ज़िन्दगी में काफी चीज़ें बदल दी हैं | हमारा खाना पान, जीने का तरीका, यहाँ तक की हमारे सोचने तक का तरीका | काढ़ा, जड़ी बुटिया और कई आयुर्वेद ... Read more
डायबिटीज, जिसे सामान्यतः मधुमेह कहा जाता है, चयापचय संबंधी बीमारियों का एक समूह है जिसमें लंबे समय तक खून में शर्करा का स्तर उच्चा होता है। यह बीमारी आपका साथ ज़िन्दगी भर दे सकती है ... Read more
मानसून सुनकर ही हमारे दिमाग में आने वाला सबसे पहला शब्द होता है- "पकोड़े" | बेशक जीभ को बहुत लुभाता है लेकिन हमारी सेहत के लिए ऐसे मौसम में ज़्यादा तला हुआ खाना खतरनाक साबित हो सकता ... Read more
बीमारियाँ हमारे शरीर को और इम्युनिटी को काफी प्रभावित करती हैं | और इन बीमारियों के साथ कोरोना से झूझना कोई आसान बात नहीं | लकिन अगर आप ये सुन रहे हैं तो आपने उससे पार कर लिए और हम ... Read more
कोरोना बस एक शारीरिक बीमारी नहीं, बल्कि मानसिक रूप से भी लोगो को कमज़ोर करती है। शारीरिक बीमारी से फिर भी लड़ा जा सकता है, पर बढ़ते दिन के साथ मानसिक तनाव, एंग्जायटी व डिप्रेशन इंसान ... Read more
